duminică, 19 august 2012

Despre Suplimente Nutritive



    Se face atata taraboi si scandal pentru suplimentele nutritive de pe piata. Toata lumea vrea sa ajunga intr-o forma cat mai buna, cat mai repede. Aminoacizi, creatina, proteine, energizante, detoxifianti, oxizi ,  sunt o gramada de termeni, dar nimeni nu isi ocupa timpul sa verifice toate efectele lor si daca o fac isi spun  ca merita.
 
     Nu spun ca nu sunt bune deloc, dar spun ca se exagereaza. Daca vreti neaparat sa luati ceva, sa va ajute la antrenamente va recomand Creatine Pro Mass, un singur shake inainte de antrenamente (atat). Nu exagerati, si poate daca va permiteti dimineata sa aveti pe masa ceva de genul (foto 2), daca nu, nu e nici o problema, orice surplus de vitamine si minerale e bun, nu dati banii pe cele mai scumpe. Mergeti la farmacie, sau intr-un supermarket si luati cel mai ieftin surplus de  "Multii minerale si multii vitamine".

    Sper ca v-am ajutat in legatura cu dilema asta. Asa ca nu mai stati pe forumuri si nu mai cautati zece mii de solutii pentru masa musculara. Cred ca noi toti preferam de fapt sa aratam asa (foto 3) decat asa (foto 4). Dar ne lasam dusi de teribilism si incercam toate suplimentele de pe piata, in cele din urma ajungem la steroizi   si in cel mai bun caz veti arata asa ( foto 4), intr-un caz putin mai nefericit, asa (foto5) :))


   Asta sa fie decat o gluma dar treaba e serioasa, asa ca lucrati din greu daca vreti fibra, nu masa musculara falsa. La treaba baieti si fete.

    Si sa nu uit in legatura cu alimentatia sanatoasa, "orez fiert si piept de pui " + foarte multa apa. Succes.