Putina miscare dimineata !

 
   Ce spuneti de putina miscare dimineata ? Este o zi frumoasa afara si cred ca dupa un ceai cald nu strica o plimbare la aer curat, o iesire la alergat pentru cine nu trebuie sa ajunga la munca imediat, sau putina miscare in fata geamului in timp ce te uiti afara la ziua asta noua si frumoasa.

    Va recomand ca si miscare primul meu video de pe Blog. Hai la treaba !

Bicicleta ! a good way to stay in shape.

    O data cu apropierea verii cred ca e timpul sa scoatem bicicletele de la naftalina. Bicicleta este o metoda buna de transport si in acelasi timp ne ajuta sa ramanem in forma. Asa ca nu mai fiti lenesi si apucati-va de pedalat.
 
    Si ca sa stiti, avem voie sa mergem cu bicicleta pe partea carosabila, pistele fiind desfintate de ceva vreme, asa ca nu ia nimeni amenda pentru ca merge pe strada. Sa speram ca data viitoare or sa faca piste pe partea carosabila :D .

Printeaza-l si da-i cu zaru !!

 

     Uite asa mai facem si noi putina miscare sanatoasa !  Anumite exercitii sunt mai grele, le puteti sterge o carioca.  Have fun.